Приложения
Страница 13

Миф 5. Сигареты Light не та вредны, как обычные

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» - альвеол и малых бронхов.

Миф 6. Курение способствует концентрации внимания

Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становиться своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно

Сложно, но можно. Тем менее, вместо того, чтобы выкуривать не менее 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотино-терапию. Она заключается в том, что первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Занятие №6

Тема: Умей сказать «НЕТ»

Форма проведения: урок – размышление

Цель: отработка навыка отказа.

Литература: Сборник методических материалов для проведения мероприятий по профилактике негативных явлений в молодежной среде. – Вологда, 2007.

Ход работы

Ведущий: Табачная эпидемия – так решили эксперты Всемирной организации здравоохранения назвать пагубное пристрастие человечества. Если учесть, что сейчас каждый шестой житель нашей планеты «тбакоман», то табачную эпидемию можно смело поставить по масштабности на первое место.

И в нашей стране, к сожалению, не каждый ставит на первое место среди человеческих ценностей – здоровье. А к веселой, красивой жизни стремится большинство молодых людей.

Некурящему непонятно, почему люди курят. Однако же, если у человека с сигаретой спросить: «А все же, почему ты куришь?», он, вряд ли сможет достаточно утвердительно и аргументировано ответить на этот вопрос. «Курю и все тут».

А задумывались ли вы, ребята, что значит для вашего здоровья даже одна сигарета? И что значит табачный дым для здоровья других людей? Я думаю, что нет смысла наказывать или осуждать вас. Это просто должен понять каждый. Ведь главное – это внутреннее убеждение человека, его стремление развиваться, усовершенствовать себя. Вы скажете, что о курении вы знаете все. Но об этом надо говорить, потому что цена курения очень высока, чтобы относиться к его последствиям беспечно.

Давайте проведем антитабачную викторину. Предлагаю три варианта ответов. Вы выбираете правильный, на ваш взгляд, ответ.

1. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

а) Сигареты с фильтром

б) Сигареты с низким содержанием никотина

в) Нет*

2. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

а) 20 – 30

б) 200 – 300

в) Свыше 300*

3. Сколько % вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

а) Не более 20%*

б) 40%

в) 100%

4. Как курение влияет на работу сердца?

а) Замедляет работу

б) Заставляет учащенно биться*

в) Не влияет на его работу

5. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

а) Аллергия

б) Рак легких*

в) Гастрит

6. Зависит ли возможность бросит курить от стажа курения?

а) Стаж не имеет значения

б) Чем дольше куришь, тем сложнее бросить*

Страницы: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18


Семейная структура населения
Семейная стр-ра отраж распр-е нас-я по его положению в отнош к инст-у брака и семьи. Семья – основанное на браке или кровном родстве объединение людей, связанных общностью быта и взаимной ответственностью. Семья выполняет две основные фун ...

Техника проведения контент-анализа
Основные этапы проведения контент-анализа практически во многом совпадают с основными этапами социологического исследования с использованием других методов, хотя имеют и свои специфические особенности. Контент-аналитическое исследование, ...

Определения, необходимые для понимания гуманистической перспективы
Гуманистическая перспектива включает в себя базовые понятия «гуманизм», «гуманность», «гуманизация». Гуманизм – это сложное и многоплановое явление, в широком смысле этого слова употребляется как исторически изменяющаяся система воззрени ...

Поиск
Новое